A hipertensão é um indicativo de risco de vida, pois outros problemas podem estar relacionados. Coração, cérebro, rins, olhos e artérias são órgãos-alvos mais atingidos pela famosa "pressão alta".
Nunca se esqueça de procurar pessoas qualificadas para orientação segura em sua inserção em qualquer programa de Atividade Física.
Dica de amigo!
Assino embaixo no que o professor Eliel diz sobre atividades físicas, procurar um profissional qualificado e dedicado será fundamental para chegar nos seus objetivos. Eu indico o prof.Eliel como seu personal trainer pois é um excelente profissional !
ResponderExcluirEu assino embaixo no que o Francesco disse,o Eliel é um excelente profissional, ele ama o que faz.
ResponderExcluirAs Academias não deveriam exigir atestado médico ???
ResponderExcluirUma mulher de de 73 anos pode fazer musculação para ganhar um pouco de força?
ResponderExcluirMusculação ajudar combater ou agrava a osteoporose???
SIM, as academias deveriam exigir atestado médico para matricula. Porém, não há uma grande mobilização nesse sentido por se tratar de um grande interesse financeiro. Deveriam ser responsáveis, infelizmente somos tratados como simples clientes.
ResponderExcluirMusculação auxilia na reabilitação de idosos com osteoporose
ResponderExcluirDurante o processo de envelhecimento algumas enfermidades começam a surgir. A terceira idade é um período que requer mais cuidados com a saúde, pois ocorrem com maior incidência as doenças degenerativas, como, por exemplo, a osteoporose, que consiste na presença de uma baixa massa óssea.
Além das fraturas, ela causa o encolhimento das vértebras, redução de estatura, ossos doloridos e costas corcundas. Porém, a prática de atividades físicas regular previne e auxilia no processo de reabilitação dos idosos.
Segundo o fisioterapeuta Judson Borges, a musculação, assim como outras atividades físicas, auxilia na reabilitação do idoso com osteoporose desde que devidamente supervisionada, para evitar sobrecarga. “Aliado à intervenção medicamentosa, a musculação estimula a produção de cálcio, fortalecendo os ossos, melhorando a flexibilidade e deixando o sistema esquelético mais forte e resistente a fraturas e deformações”, explica o especialista.
A principal causa da osteoporose é a perda mineral óssea, ocasionada principalmente pelo processo de envelhecimento e pela inatividade física.
Desta forma a musculação pode ser considerada o mais eficiente estímulo ambiental na prevenção e no tratamento da osteoporose, melhorando significativamente a qualidade de vida de todas as pessoas que convivem com este tipo de problema.
Fonte: Jornal O Mossoroense – Mossoró/RN
O que fazer com uma adolescente que está engordando mt, ficando envergonhada com o corpo, mas não quer ir para academia???
ResponderExcluirGestante pode fazer musculação????
ResponderExcluirA pessoa que teve um membro amputado sente dores no membro amputado, verdade ???
ResponderExcluirUma pessoa pode ser gorda e estar bem condicionada fisicamente, como os lutadores de sumô?
ResponderExcluirPara uma pessoa muito acima do peso é melhor emagrecer lentamente, mesmo sendo praticante de atividade física? Isso por causa da flacidez da pele?
ResponderExcluirMusculação e os benefícios ou malefícios para os diabeticos.
ResponderExcluirEliete da Silva
Musculação é contra indicado para quem sofre de hipertensão???
ResponderExcluirEliete da Silva
Dores fantasma existem de verdade???
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